Kanszılık için Hurma

Her ramazan ayında gündeme gelen ve yararları yeniden keşfedilen hurmanın kansızlığa da iyi geldiği belirtiliyor. Hurmanın içinde bulunan bol miktarda demir nedeniyle kansızlık problemi olan kişilere düzenli ve aşırı tüketmemek şartıyla öneriliyor. 
Bir çok besin uzmanı tarafından belirtildiğine göre hurma aynı zamanda sindirimi kolaylaştırmakta ve kabızlığa iyi gelmektedir.  Hurmanın bilinen önemli bir faydası da zihinsel ve bedensel yorgunluğun giderilmesine olumlu etki sağlaması.

Ülsere Birebir
Sadece ramazan ayında değilde diğer günlerde de beslenme kültürüm içerisinde olması gereken bir meyvedir hurma. Araştırmalara göre hurmanın mide astarında koruyucu bir görev yaptığı belirlenmiş.

Kalp Krizine Karşı Hurma
Hurmanın kalp krizi riskini de azalttığı belirtilmekte.  Hurmak kemik gelişimini desteklemektedir. Hurmanın yararları arasında bronşit, verem, kuru öksürük ve soğuk algınlığına karşı olumlu etkileri de bulunmakta. Bir kez daha belirtmekte yarar var, hurma tüketiminde de aşırıya kaçmamak şart.

Sizin İçin Seçtiklerimiz