DİNÇLİK İÇİN YULAF

Uykusuzluktan tutun da yüksek kolestrole kadar bir çok sağlık probleminin giderilmesinde tüketilmesi önerilen yulafın, dinç bir beden için de tüketilmesi gereklidir. Bu nedenledir ki kuzey ülkelerinin halkları, çok eskilerden beri yulafı tercih ediyor.Yulaf, tiroit bezinin çalışmasını hızlandırıyor, vücuda ısı veriyor. Bu nedenle yazdan çok kışın yenmesi yeğleniyor.Vikinglerin güçlü kuvvetli yapılarını göz önüne getirin ve yulafın yulafın nimetlerini daha iyi anlayın. Toksin savar olan yulaf bu nedenle de üre, şeker ve cinsel iktidarsızlık çekenlere de tavsiye ediliyor. Ayrıca bir büyüme hormonu içerdiği çeşitli vitaminler ve madensel tuzlar barındığı için ( en başta D vitamini ) özellikle çocuklara salık veriliyor.

Beslenme uzmanlarına göre yulaf, kışın sabah kahvaltılarında kaynatılıp lapa şeklinde yenebilir. Yine yulafın içine  kuru yemiş veya bal da katılabilir.

Sizin İçin Seçtiklerimiz

2 Yorum

  1. Kutluyorum sizi. O tarafa yolum düşerse mutlaka ziyeret edeceğim tesisinizi.

  2. inşallah her zaman beklerim.misafirim olun sizi agırlamaktan mutluluk duyarım

Comments are closed.